Pimpelpaarse havermout
  • recipe icon Ontbijt
  • time icon Bereidingstijd: 5 minuten
  • people icon Aantal personen: 1

Bereiding

Doe de Quaker Havermout naturel in een steelpannetje en voeg water toe toe alles onder staat.

Breng het geheel aan de kook en voeg wanneer nodig wat meer water toe. De havermout neemt het water op. Zorg ervoor dat het een smeuïge pap wordt.

Voeg vervolgens de ricotta en de helft van de bramen en blauwe bessen toe. Roer alles goed door elkaar en haal het steelpannetje van het vuur.

Schep de havermout in een kom en bestrooi met de rest van de bramen, blauwe bessen en de gepofte quinoa.

Schrijf je gratis in voor Appeltje-eitje!

Schrijf je nu gratis in voor Appeltje-eitje en ontvang de hele maand oktober gezonde inspiratie, praktische tips en een digitaal receptenboek!

Schrijf je nu gratis in voor Appeltje-eitje en ontvang de hele maand oktober gezonde inspiratie, praktische tips en een digitaal receptenboek!

Ingrediënten

  • 35 g Quaker Havermout naturel
  • water
  • 2 eetlepels ricotta
  • 25 g blauwe bessen
  • 25 g bramen
  • 10 g gepofte quinoa

Koolhydraten 35 g
waarvan suikers 9,7 g
Vet 6,9 g
waarvan verzadigd 3,2 g
Eiwit 7,3 g
Vezels 4,9 g
Groente 0 g
Kcal 242
Zout 0,3 g

Schrijf je gratis in voor Appeltje-eitje!

Schrijf je nu gratis in voor Appeltje-eitje en ontvang de hele maand oktober gezonde inspiratie, praktische tips en een digitaal receptenboek!

Schrijf je nu gratis in voor Appeltje-eitje en ontvang de hele maand oktober gezonde inspiratie, praktische tips en een digitaal receptenboek!