Lekkere en gezonde recepten voor kinderen

Op zoek naar een speciaal recept voor kinderen? Bekijk hieronder de selectie lekkere en gezonde recepten die wij daarvoor hebben gemaakt. Met een door diëtisten berekende voedingswaarde.

Luchtballon om uit te delen: Bekertjes gevuld met groente

44 kinderrecepten

Snelle volkoren lasagne

Voedingswaarden

653
kcal
60,5
g kh
26
g vet
Snelle volkoren lasagne

Tosti met mozzarella en paprika

Voedingswaarden

282
kcal
30
g kh
9,6
g vet
Tosti met mozzarella en paprika

Wrap met kip en komkommer

Voedingswaarden

505
kcal
46,8
g kh
18,7
g vet
Wrap met kip en komkommer

Pannenkoekjes van banaan en havermout

Voedingswaarden

306
kcal
39,3
g kh
10,9
g vet
Pannenkoekjes van banaan en havermout

Pasta Bolognese met spaghettimix

Voedingswaarden

565
kcal
56,2
g kh
21,7
g vet
Pasta bolognese met spaghettimix

Kleurrijke eiwrap

Voedingswaarden

274
kcal
6
g kh
20,4
g vet
Kleurrijke eiwrap met rode biet en wortel

Krokante wrap met kip en paprika

Voedingswaarden

490
kcal
55,7
g kh
12,1
g vet
Krokante wrap met kip en paprika

Ananas-kwarkijsje met kokos

Voedingswaarden

48
kcal
5,7
g kh
0,9
g vet
Kwarkijsje met ananas en  kokos

Lucht­ballon met groente­mandje

Voedingswaarden

35
kcal
5,4
g kh
0,4
g vet
Luchtballon om uit te delen: Bekertjes gevuld met groente

Vegan pannen­koeken met blauwe bessen

Voedingswaarden

349
kcal
40,2
g kh
13,9
g vet
Pannenkoeken met blauwe bessen op een wit bord

Frozen yoghurt met aardbeien

Voedingswaarden

86
kcal
8,8
g kh
0,1
g vet

Volkoren pannenko­eken met appel en kaneel

Voedingswaarden

293
kcal
25,4
g kh
11,6
g vet

Wil je graag gezond en goedkoop eten en kun je daar wat hulp bij gebruiken?

Meld je gratis aan voor Appeltje-eitje en ontvang een receptenboekje met gezonde en goedkope recepten en handige budgettips.

Meld je aan
Gezond en goedkoop eten - 16 goedkope recepten