Icetea met een schijfje sinaasappel

Bereiding

Was de sinaasappel en de munt. Snijd de sinaasappel in schijfjes.

Giet koud water in een kan/karaf en voeg de thee, sinaasappel en munt toe.

Zet dit in de koelkast en laat minstens 2 uur trekken.

Serveer eventueel met ijsklontjes.

Tip: Je kunt eindeloos variëren met het fruit dat je toevoegt en de thee die je gebruikt bijvoorbeeld witte thee met watermeloen en citroen. 

Lekker en gezond eten met diabetes

Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!

Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!

Ingrediënten

  • ¼  sinaasappel
  • 2 takjes munt
  • 1 liter koud water
  • theezakje of losse thee naar keuze (bijv groene thee kokos)

Koolhydraten 0,9 g
waarvan suikers 0,9 g
Vet 0,1 g
waarvan verzadigd 0,1 g
Eiwit 0,2 g
Vezels 0,3 g
Groenten 0 g
Kcal 6
Zout 0,02 g

Lekker en gezond eten met diabetes

Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!

Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!