1. Home
  2. Recepten
  3. Smoothie met thee, fruit en groenten
Bekijk alle recepten

Smoothie met thee, fruit en groenten

Smoothie met thee, fruit en groenten
Smoothie met thee, fruit en groenten

Bereiding

Snijd de komkommer, ananas en appel in stukken.

Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een dikke smoothie.

Drink of eet met een lepel.


Meer lekkere en gezonde recepten?
Ga naar: www.diabetesfonds.nl/recepten

Ingrediënten

  • 1 komkommer
  • 100 g verse ananas
  • 1 appel, klokhuis verwijderd
  • sap van 1 citroen
  • 1 potje Allos doperwten-basilicum groentespread*
  • 400 ml koude thee - ‘Charge you up’ Natural Temptation*
  • * = alleen verkrijgbaar bij Ekoplaza

Voedingswaarden per persoon

Voedingswaarden
per persoon

Koolhydraten 13,3 g
waarvan suikers 9,8 g
Vet 6,4 g
waarvan verzadigd 0,8 g
Eiwit 2,6 g
Vezels 2,6 g
Groente 100 g
Kcal 128
Zout 0,01 g

Ingestuurd door: Ekoplaza / Caplan

Ingestuurd door:
Ekoplaza / Caplan