Smoothie met thee, fruit en groenten

Bereiding

Snijd de komkommer, ananas en appel in stukken.

Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een dikke smoothie.

Drink of eet met een lepel.

Wil je écht wat aan je suikerinname doen?

Schrijf je nu gratis in voor onze nieuwsbrief en ontvang iedere maand praktische tips, handige adviezen en gezonde recepten!

Schrijf je nu gratis in voor onze nieuwsbrief en ontvang iedere maand praktische tips, handige adviezen en gezonde recepten!

Ingrediënten

  • 1 komkommer
  • 100 g verse ananas
  • 1 appel, klokhuis verwijderd
  • sap van 1 citroen
  • 1 potje Allos doperwten-basilicum groentespread*
  • 400 ml koude thee - ‘Charge you up’ Natural Temptation*
  • * = alleen verkrijgbaar bij Ekoplaza

Koolhydraten 13,3 g
waarvan suikers 9,8 g
Vet 6,4 g
waarvan verzadigd 0,8 g
Eiwit 2,6 g
Vezels 2,6 g
Groente 100 g
Kcal 128
Zout 0,01 g

Wil je écht wat aan je suikerinname doen?

Schrijf je nu gratis in voor onze nieuwsbrief en ontvang iedere maand praktische tips, handige adviezen en gezonde recepten!

Schrijf je nu gratis in voor onze nieuwsbrief en ontvang iedere maand praktische tips, handige adviezen en gezonde recepten!