Visrecepten
Bekijk hieronder de recepten met vis en een stap-voor-stap uitleg en uitgebreide voedingswaarden. Vis hoort bij een gezond eetpatroon en het advies is om één keer per week (vette) vis te eten, zoals zalm, haring of makreel, ook voor mensen met diabetes.
75 visrecepten
Augurkbootje met tonijnsalade
Voedingswaarden
- 0,7
40
kcal
3
g kh
Eimuffin met gerookte zalm
Voedingswaarden
- 7,5
103
kcal
1
g kh
Provençaalse vispakketjes
Voedingswaarden
- 44,1
- 10,6
391
kcal
Tosti tonijn met rucolasalade
Voedingswaarden
517
kcal
39
g kh
24
g vet
Paella van bloemkoolrijst met garnalen
Voedingswaarden
- 28,4
- 8,3
343
kcal
Mediterraanse scholfilet
Voedingswaarden
- 31,9
- 21,8
441
kcal
Kabeljauw met citroen-roomsaus
Voedingswaarden
- 12,7
- 21,6
396
kcal
Gegratineerde koolsteaks met wortelpuree en heekfilet
Voedingswaarden
544
kcal
23
g kh
34
g vet
Zalm met pistachekorst
Voedingswaarden
- 14,7
- 34,8
537
kcal
Sushibowl met garnalen
Voedingswaarden
- 40,6
- 33,5
639
kcal
Spaghettimix met tonijn
Voedingswaarden
- 52,7
- 8,5
439
kcal
Lekker en gezond eten met diabetes
Gezond eten heeft veel voordelen voor je lichaam. Gelukkig kan gezond heel lekker zijn! Ontdek het in de gratis brochure:
- Adviezen en tips in heldere taal
- Vanuit de officiële voedingsrichtlijn
- Ook gebruikt door diëtisten en zorgverleners
