Wraprolletjes met spinazie en geitenkaas
De Nationale Suiker Challenge
Doe mee met de Nationale Suiker Challenge. Dat scheelt je gemiddeld 86 suikerklontjes in één week! Meld je gratis aan, ontvang het gratis receptenboek en krijg ook de smaak te pakken.
Doe mee met de Nationale Suiker Challenge. Dat scheelt je gemiddeld 86 suikerklontjes in één week! Meld je gratis aan, ontvang het gratis receptenboek en krijg ook de smaak te pakken.
Ingrediënten
- 1 medium volkoren tortilla
- 25 g zachte geitenkaas
- 15 g verse spinazie
- 15 g zongedroogde tomaat in reepjes
Voedingswaarden (per persoon, gecontroleerd door diëtisten)
- Energie
- 126 kcal
- Koolhydraten
- 17,2 g
- - waarvan suikers
- 3,6 g
- Vet
- 3,2 g
- - waarvan verzadigd
- 1,5 g
- Eiwit
- 5,2 g
- Vezels
- 3,8 g
- Groente
- 15 g
- Zout
- 0,71 g
Bereiding
Besmeer de tortilla met de zachte geitenkaas.
Verdeel hier de spinazie en de zongedroogde tomaat over.
Rol de tortilla strak op en snijd in plakjes.
Meer recepten zoals deze
Vegan borrelplank met geroosterde druiven
Voedingswaarden
- 17,9
- 20,1
289
kcal
Auberginepizza met olijvenspin
Voedingswaarden
- 1,4
19
kcal
1
g vet
Courgetterolletjes met pesto
Voedingswaarden
- 1,4
- 3,1
44
kcal
Witlofschuitjes met appel en walnoten
Voedingswaarden
- 3,5
- 2,4
42
kcal