Yoghurt met muesli, blauwe bessen en mango

Bereiding

Haal de mango en eventueel de blauwe bessen uit de vriezer en laat deze ontdooien. Dit kan de avond ervoor al, laat het fruit dan in de koelkast langzaam ontdooien.

Voeg alle ingrediënten samen in een kom.

Wil je écht wat aan je suikerinname doen?

Schrijf je nu gratis in voor onze nieuwsbrief en ontvang iedere maand praktische tips, handige adviezen en gezonde recepten!

Schrijf je nu gratis in voor onze nieuwsbrief en ontvang iedere maand praktische tips, handige adviezen en gezonde recepten!

Ingrediënten

  • 200 ml magere yoghurt (Grieks)
  • 30 g muesli met rozijnen
  • 50 g blauwe bessen
  • 50 g mango (uit de vriezer)

Koolhydraten 41 g
waarvan suikers 27,2 g
Vet 2 g
waarvan verzadigd 0,5 g
Eiwitten 11,5 g
Vezels 4,4 g
Kcal 244

Wil je écht wat aan je suikerinname doen?

Schrijf je nu gratis in voor onze nieuwsbrief en ontvang iedere maand praktische tips, handige adviezen en gezonde recepten!

Schrijf je nu gratis in voor onze nieuwsbrief en ontvang iedere maand praktische tips, handige adviezen en gezonde recepten!

Foto: Kim Brouwers / Specialist kennis en innovatie