Yomio met aardbei en granola

Bereiding

Maak de helft van het fruit fijn in een blender of met de staafmixer.

Schep in een glas of kom en vul aan met de yoghurt.

Top met de rest van het fruit en bestrooi met granola.

Lekker en gezond eten met diabetes

Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!

Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!

Ingrediënten

  • 400 g volle yoghurt
  • 200 g aardbeien of ander rood fruit
  • 60 g granola

Koolhydraten 30,2 g
waarvan suikers 17 g
Vet 11,7 g
waarvan verzadigd 5,4 g
Eiwit 10,9 g
Vezels 2,9 g
Kcal 285
Zout 0,23 g

Lekker en gezond eten met diabetes

Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!

Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!