Recepten

Gezond en lekker eten dat kan met deze recepten. Met duidelijke uitleg en voedingswaarde, gecontroleerd door diëtisten. Bekijk de recepten of filter voor een selectie.
195 recepten

Filters

Zoek en filter
Menugang
Toon meer menugangen
Type gerecht
Toon meer type gerechten
Soort gerecht
Toon meer soorten gerechten
Bereidingswijze
Toon meer bereidindswijzen

Kruidige kip, paprika en feta

Voedingswaarden

467
kcal
11,9
g kh
24,9
g vet
Foto ovenschaal met kruidige kip, paprika en feta

Groente­stoof met wortel en linzen

Voedingswaarden

264
kcal
27,4
g kh
7,9
g vet
Foto groentestoof met wortel en linzen

Spaghetti­mix met tonijn

Voedingswaarden

439
kcal
52,7
g kh
8,5
g vet
Foto: Mix van spaghetti en courgetti met tomatensaus met groente en  tonijn

Broccoli-erwten­soep

Voedingswaarden

247
kcal
24,2
g kh
6,8
g vet
Broccoli-erwtensoep

Zwarte bonen­salade met avocado

Voedingswaarden

361
kcal
24
g kh
18,6
g vet
Zwarte bonensalade met avocado

Geroosterde bloemkool met kerriesaus

Voedingswaarden

266
kcal
27,1
g kh
8,8
g vet
Geroosterde bloemkool met kerriesaus

Gevulde courgette met kipgehakt

Voedingswaarden

463
kcal
17,6
g kh
22,3
g vet

Volkoren couscous­salade met za'atar

Voedingswaarden

352
kcal
39,7
g kh
12,3
g vet
Volkoren couscoussalade met za'atar

Courgette­rolletjes met pesto

Voedingswaarden

44
kcal
1,4
g kh
3,1
g vet
Courgetterolletjes met pesto

Witlof­schuitjes met appel en walnoten

Voedingswaarden

42
kcal
3,5
g kh
2,4
g vet
Witlofschuitjes met appel en walnoten

Gemari­neerde komkom­mer­sticks

Voedingswaarden

12
kcal
0,4
g kh
1
g vet
Gemarineerde komkommersticks

Kom­kommer­bootjes met zuivel­spread

Voedingswaarden

37
kcal
0,6
g kh
3,4
g vet
Komkommerbootjes met zuivelspread