Recepten

Gezond en lekker eten dat kan met deze recepten. Met duidelijke uitleg en voedingswaarde, gecontroleerd door diëtisten. Bekijk de recepten of filter voor een selectie.
39 recepten

Filters

Zoek en filter
Menugang
Toon meer menugangen
Type gerecht
Soort gerecht
Toon meer soorten gerechten
Bereidingswijze

Pizza­broodje met tonijn

Voedingswaarden

387
kcal
36,4
g kh
11,1
g vet

Tosti tonijn met rucola­salade

Voedingswaarden

517
kcal
39
g kh
24
g vet
Tosti met tonijn en rucola

Tosti met spinazie en feta

Voedingswaarden

364
kcal
29,5
g kh
18,8
g vet
Tosti met spinazie en feta

Avocado toast met radijs

Voedingswaarden

387
kcal
30,1
g kh
22
g vet

Boterham met pindakaas, banaan en walnoten

Voedingswaarden

346
kcal
37,6
g kh
15,4
g vet
Boterham met pindakaas, banaan en walnoten

Vegan wentel­teefjes met bos­vruchten

Voedingswaarden

343
kcal
39,9
g kh
14
g vet
Vegan wentelteefjes met bosvruchten

Brood met zuivel­spread en bos­vruch­ten

Voedingswaarden

132
kcal
17,5
g kh
3,6
g vet

Boterham met kalkoen­filet en gegrilde paprika

Voedingswaarden

241
kcal
30,9
g kh
4,8
g vet

Boterham met gepo­cheerd ei

Voedingswaarden

191
kcal
15,3
g kh
9
g vet
Foto boterham met gepocheerd ei op houten plank met komkommerschijfjes

Wentel­teefjes met frambozen

Voedingswaarden

358
kcal
41,2
g kh
13,2
g vet
Foto wentelteefjes met frambozen op wit bord

Pittige tosti met champig­nons

Voedingswaarden

252
kcal
28,6
g kh
6,5
g vet
Pittige tosti met champignons

Ge­roosterde boterham met zuivels­pread en avocado

Voedingswaarden

446
kcal
30,2
g kh
28,5
g vet
Geroosterde boterham met zuivelspread en avocado