Recepten

Gezond en lekker eten dat kan met deze recepten. Met duidelijke uitleg en voedingswaarde, gecontroleerd door diëtisten. Bekijk de recepten of filter voor een selectie.
48 recepten

Filters

Zoek en filter
Menugang
Type gerecht
Toon meer type gerechten
Soort gerecht
Toon meer soorten gerechten
Bereidingswijze
Toon meer bereidindswijzen

Linzen-pompoen­schotel

Voedingswaarden

509
kcal
29
g kh
17
g vet
Linzen-pompoenschotel

Tagliatelle met tomaten-tonijnsaus

Voedingswaarden

528
kcal
24
g kh
32
g vet
Tagliatelle met tomaten-tonijnsaus

Heekfilet met walnoten

Voedingswaarden

526
kcal
26
g kh
33
g vet
Heekfilet met walnoten

Bloemkool­paella

Voedingswaarden

485
kcal
23
g kh
30
g vet
Bloemkoolpaella

Courgetti met zalm-roomsaus

Voedingswaarden

529
kcal
23
g kh
38
g vet
Courgetti met zalm-roomsaus

Kabeljauw met aardperen

Voedingswaarden

552
kcal
49
g kh
24
g vet
Kabeljauw met aardperen

Broccoli­puree met zalm

Voedingswaarden

536
kcal
12
g kh
38
g vet
Broccolipuree met zalm

Oven­schotel met pastinaak

Voedingswaarden

634
kcal
33
g kh
42
g vet
Ovenschotel met pastinaak

Quinoa­salade met tonijn

Voedingswaarden

625
kcal
51
g kh
30
g vet
Quinoasalade met tonijn

Scholfilet met venkel

Voedingswaarden

553
kcal
24,1
g kh
38,6
g vet
Scholfilet met venkel

Scholfilet met couscous­salade

Voedingswaarden

581
kcal
48,9
g kh
26,8
g vet
Scholfilet met couscoussalade

Vissoep

Voedingswaarden

505
kcal
34
g kh
23,7
g vet