Recepten

Gezond en lekker eten dat kan met deze recepten. Met duidelijke uitleg en voedingswaarde, gecontroleerd door diëtisten. Bekijk de recepten of filter voor een selectie.
68 recepten

Filters

Zoek en filter
Menugang
Type gerecht
Soort gerecht
Toon meer soorten gerechten
Bereidingswijze

Knäcke­bröd met tomaat en basilicum

Voedingswaarden

161
kcal
20
g kh
6,4
g vet

Griekse yoghurt met ananas en cashew­noten

Voedingswaarden

270
kcal
20,3
g kh
10,9
g vet
Schaaltje met Griekse yoghurt, ananas en cashewnoten

Zoete omelet met kwark en passie­vrucht

Voedingswaarden

251
kcal
11,2
g kh
14,6
g vet
Zoete omelet met kwark en passievrucht

Pompoen­spread met pecan­noten

Voedingswaarden

29
kcal
1
g kh
2,5
g vet
Pompoenspread met pecannoten

Kwark met perzik en pistache

Voedingswaarden

267
kcal
17,3
g kh
10,1
g vet
Kwark met perzik en pistache

Haver­mout uit de oven

Voedingswaarden

303
kcal
38,1
g kh
10,3
g vet
Havermout uit de oven

Hartige havermout

Voedingswaarden

342
kcal
26,3
g kh
19,2
g vet
Hartige havermout

Ontbijt bananen­split

Voedingswaarden

225
kcal
26
g kh
7
g vet
Ontbijt bananensplit

Tomaat gevuld met ei uit de oven

Voedingswaarden

180
kcal
6,9
g kh
10,1
g vet
Tomaat gevuld met ei uit de oven

Zomerse havermout

Voedingswaarden

242
kcal
39,7
g kh
5,2
g vet
Zomerse havermout met aardbeien en druiven

Cracker met tomaat en Proven­çaalse kruiden

Voedingswaarden

152
kcal
21,6
g kh
3,9
g vet
Cracker met tomaat en Provençaalse kruiden

Boterham met pindakaas, banaan en walnoten

Voedingswaarden

346
kcal
37,6
g kh
15,4
g vet
Boterham met pindakaas, banaan en walnoten