Recepten

Gezond en lekker eten dat kan met deze recepten. Met duidelijke uitleg en voedingswaarde, gecontroleerd door diëtisten. Bekijk de recepten of filter voor een selectie.
68 recepten

Filters

Zoek en filter
Menugang
Type gerecht
Soort gerecht
Toon meer soorten gerechten
Bereidingswijze

Chia­pudding met canta­loupe en pistache

Voedingswaarden

209
kcal
11,7
g kh
11,4
g vet
Pudding van chiazaadjes met cantaloupe meloen en pistachenoten

Vegan pannen­koeken met blauwe bessen

Voedingswaarden

349
kcal
40,2
g kh
13,9
g vet
Pannenkoeken met blauwe bessen op een wit bord

Brood met zuivel­spread en bos­vruch­ten

Voedingswaarden

132
kcal
17,5
g kh
3,6
g vet

Havermou­t met peer en pindakaas

Voedingswaarden

295
kcal
38
g kh
9,5
g vet

Volkoren pannenko­eken met appel en kaneel

Voedingswaarden

293
kcal
25,4
g kh
11,6
g vet

Kwark met banaan, walnoten en cacao

Voedingswaarden

304
kcal
28,5
g kh
10,7
g vet
Foto kwark met banaan, cacaopoeder en walnoten in een lichtblauw bakje

Boterham met gepo­cheerd ei

Voedingswaarden

191
kcal
15,3
g kh
9
g vet
Foto boterham met gepocheerd ei op houten plank met komkommerschijfjes

Yoghurt met mandarijn

Voedingswaarden

173
kcal
21,7
g kh
3,7
g vet

Ontbijt­taar­tje met druiven en wal­noot

Voedingswaarden

253
kcal
17
g kh
11,9
g vet

Muffins met kersen

Voedingswaarden

221
kcal
7,8
g kh
14,3
g vet
Muffins met kersen

Groente­omelet met verse kruiden

Voedingswaarden

275
kcal
5,9
g kh
20,1
g vet
Groente-omelet met verse kruiden

Pannen­koekjes van zoete aardappel met ananas

Voedingswaarden

272
kcal
29,7
g kh
11,9
g vet
Pannenkoekjes van zoete aardappel met ananas