Recepten

Gezond en lekker eten dat kan met deze recepten. Met duidelijke uitleg en voedingswaarde, gecontroleerd door diëtisten. Bekijk de recepten of filter voor een selectie.
62 recepten

Filters

Zoek en filter
Menugang
Type gerecht
Toon meer type gerechten
Soort gerecht
Toon meer soorten gerechten
Bereidingswijze

Geroosterd brood met ricotta en mandarijn

Voedingswaarden

350
kcal
34,4
g kh
14,7
g vet
Geroosterd brood met ricotta

Luchtige omelet met framboos

Voedingswaarden

235
kcal
1,7
g kh
19,2
g vet
Wit bord gevuld met luchtige omeletjes en frambozen

Salade met komkom­mer en kikker­erwten

Voedingswaarden

422
kcal
31,4
g kh
24,3
g vet
Salade met komkommer en kikkererwten - Diabetes Fonds

Komkom­mersalade met dille

Voedingswaarden

14
kcal
1,8
g kh
0,1
g vet
Komkommersalade met dille op een volkoren cracker

Boeren­omelet met tuinerwten

Voedingswaarden

339
kcal
18,9
g kh
20,2
g vet
Boerenomelet met tuinerwten en kerstomaatjes

Zomerse salade met meloen

Voedingswaarden

286
kcal
6,2
g kh
25,8
g vet
Zomerse salade met meloen

Avocado toast met radijs

Voedingswaarden

387
kcal
30,1
g kh
22
g vet

Heldere champig­nonsoep

Voedingswaarden

162
kcal
10,6
g kh
11
g vet
Heldere champignonsoep

Kleurrijke eiwrap

Voedingswaarden

274
kcal
6
g kh
20,4
g vet
Kleurrijke eiwrap met rode biet en wortel

Vegan wentel­teefjes met bos­vruchten

Voedingswaarden

343
kcal
39,9
g kh
14
g vet
Vegan wentelteefjes met bosvruchten

Wrap met muh­amarra en gegrilde courgette

Voedingswaarden

405
kcal
51,4
g kh
15,4
g vet
Wrap met muhamarra en gegrilde courgette

Oven­omelet met prei en geiten­kaas

Voedingswaarden

235
kcal
4,3
g kh
16,9
g vet