Recepten

Gezond en lekker eten dat kan met deze recepten. Met duidelijke uitleg en voedingswaarde, gecontroleerd door diëtisten. Bekijk de recepten of filter voor een selectie.
244 recepten

Filters

Zoek en filter
Menugang
Toon meer menugangen
Type gerecht
Toon meer type gerechten
Soort gerecht
Toon meer soorten gerechten
Bereidingswijze
Toon meer bereidindswijzen

Passievru­cht panna cotta

Voedingswaarden

74
kcal
7,6
g kh
1,6
g vet

Maaltijd­salade met pom­poen en biet

Voedingswaarden

214
kcal
14,5
g kh
10,1
g vet

Frisse risotto van bloem­kool­rijst

Voedingswaarden

157
kcal
13,3
g kh
5,4
g vet

Bloem­kool­soep met kerrie

Voedingswaarden

88
kcal
6,8
g kh
4,3
g vet

Havermou­t met peer en pindakaas

Voedingswaarden

295
kcal
38
g kh
9,5
g vet

Orzo met krokante peterselie­kruim en pijnboom­pitten

Voedingswaarden

846
kcal
105,1
g kh
36,5
g vet
Orzo met krokante peterseliekruim en pijnboompitten

Thaise curry met babymais en chili-cashews

Voedingswaarden

820
kcal
99,4
g kh
32,4
g vet
Thaise curry met babymais en chili-cashews

Gegratineerde koolsteaks met wortelpuree en heekfilet

Voedingswaarden

544
kcal
23
g kh
34
g vet
Gegratineerde koolsteaks met wortelpuree en heekfilet

Bloemkoolpizza met gekleurde tomaatjes

Voedingswaarden

537
kcal
19
g kh
40
g vet
Bloemkoolpizza met gekleurde tomaatjes

Alcoholvrij drankje

Voedingswaarden

7
kcal
1,2
g kh
0
g vet
Alcoholvrij drankje

Tomaten­tartaar

Voedingswaarden

107
kcal
8,2
g kh
6,2
g vet
Foto tomatentartaar met kapperappeltjes

Kipsaté met bloemkool­rijst

Voedingswaarden

451
kcal
19,4
g kh
22,1
g vet
Foto: Kipsaté met bloemkoolrijst