Recepten

Gezond en lekker eten dat kan met deze recepten. Met duidelijke uitleg en voedingswaarde, gecontroleerd door diëtisten. Bekijk de recepten of filter voor een selectie.
266 recepten

Filters

Zoek en filter
Menugang
Toon meer menugangen
Type gerecht
Toon meer type gerechten
Soort gerecht
Toon meer soorten gerechten
Bereidingswijze
Toon meer bereidindswijzen

Oosterse rijstmix

Voedingswaarden

469
kcal
53,8
g kh
16,6
g vet
Oosterse rijstmix

Groenten­spaghetti met geitenkaas

Voedingswaarden

398
kcal
18
g kh
25,7
g vet
Spaghetti  van courgette met geitenkaas

Gevulde paprika met quinoa

Voedingswaarden

412
kcal
44,7
g kh
13,5
g vet
Gevulde paprika met quinoa

Zoete omelet met kwark en passie­vrucht

Voedingswaarden

251
kcal
11,2
g kh
14,6
g vet
Zoete omelet met kwark en passievrucht

Haver­mout uit de oven

Voedingswaarden

303
kcal
38,1
g kh
10,3
g vet
Havermout uit de oven

Couscous met geroosterde groenten en kip

Voedingswaarden

567
kcal
47,3
g kh
21
g vet
Couscous met geroosterde groenten en kip

Fritatta met groene asperges

Voedingswaarden

490
kcal
10,7
g kh
37,1
g vet
Fritatta met groene asperges

Hartige havermout

Voedingswaarden

342
kcal
26,3
g kh
19,2
g vet
Hartige havermout

Tomaat gevuld met ei uit de oven

Voedingswaarden

180
kcal
6,9
g kh
10,1
g vet
Tomaat gevuld met ei uit de oven

Dahl met spinazie en tomaat

Voedingswaarden

586
kcal
91,1
g kh
9,9
g vet
Dahl, linzen, met spinazie en tomaat

Noedels met tempeh, wortel en sesam

Voedingswaarden

614
kcal
64
g kh
21,9
g vet
Noedels met tempeh, wortel en sesam

Vegan pannen­koeken met blauwe bessen

Voedingswaarden

349
kcal
40,2
g kh
13,9
g vet
Pannenkoeken met blauwe bessen op een wit bord