Recepten

Gezond en lekker eten dat kan met deze recepten. Met duidelijke uitleg en voedingswaarde, gecontroleerd door diëtisten. Bekijk de recepten of filter voor een selectie.
58 recepten

Filters

Zoek en filter
Menugang
Type gerecht
Toon meer type gerechten
Soort gerecht
Toon meer soorten gerechten
Bereidingswijze
Toon meer bereidindswijzen

Kipgehakt spiesjes met tomaten-bonen­salade

Voedingswaarden

412
kcal
16,6
g kh
15,5
g vet
Drie kipspiesjes en salade van tomaten, komkommer, rode ui en bonen

Salade met gerookte kip en mosterd­dressing

Voedingswaarden

162
kcal
9,2
g kh
4,1
g vet
Salade tomaatjes, rode ui en reepjes gerookte kip en bakje met mosterddressing ernaast

Tosti met spinazie en feta

Voedingswaarden

364
kcal
29,5
g kh
18,8
g vet
Tosti met spinazie en feta

Krokante wrap met kip en paprika

Voedingswaarden

490
kcal
55,7
g kh
12,1
g vet
Krokante wrap met kip en paprika

Vergeten groenten uit de oven

Voedingswaarden

602
kcal
26,2
g kh
33,8
g vet
Vergeten groenten zoals pastinaak en snijbonen uit de oven

Pastasala­de met appel en walnoten

Voedingswaarden

625
kcal
65,2
g kh
24,3
g vet
Pastasalade met appel en walnoten

Couscous met geroosterde groenten en kip

Voedingswaarden

567
kcal
47,3
g kh
21
g vet
Couscous met geroosterde groenten en kip

Boterham met kalkoen­filet en gegrilde paprika

Voedingswaarden

241
kcal
30,9
g kh
4,8
g vet

Kipdijbeenfilet met groentelinten en tuinkersdressing

Voedingswaarden

544
kcal
22
g kh
38
g vet
Kipdijbeenfilet met groentelinten en tuinkersdressing

Krokante wrap met kip en paprika

Voedingswaarden

490
kcal
55,7
g kh
12,1
g vet

Kruidige kip, paprika en feta

Voedingswaarden

467
kcal
11,9
g kh
24,9
g vet
Foto ovenschaal met kruidige kip, paprika en feta

Kipsaté met bloemkool­rijst

Voedingswaarden

451
kcal
19,4
g kh
22,1
g vet
Foto: Kipsaté met bloemkoolrijst