Recepten

Gezond en lekker eten dat kan met deze recepten. Met duidelijke uitleg en voedingswaarde, gecontroleerd door diëtisten. Bekijk de recepten of filter voor een selectie.
269 recepten

Filters

Zoek en filter
Menugang
Toon meer menugangen
Type gerecht
Toon meer type gerechten
Soort gerecht
Toon meer soorten gerechten
Bereidingswijze
Toon meer bereidindswijzen

Appel met pecandip

Voedingswaarden

132
kcal
10,4
g kh
7,4
g vet
Appel met pecandip

Passievrucht ice-tea

Voedingswaarden

7
kcal
0,9
g kh
0,1
g vet
Passievrucht ice-tea

Augurkbootje met tonijnsalade

Voedingswaarden

40
kcal
3
g kh
0,7
g vet
Augurkbootje met tonijnsalade

Geroosterde edamame bonen

Voedingswaarden

90
kcal
4,9
g kh
5,2
g vet
Geroosterde edamame bonen

Rijstwafel met makreelsalade

Voedingswaarden

319
kcal
39,3
g kh
11,9
g vet
Rijstwafel met makreelsalade

Bananen­brood met kardemom en walnoten

Voedingswaarden

126
kcal
15
g kh
4,7
g vet

Fruitsalade met water­meloen en komkom­mer

Voedingswaarden

50
kcal
10,1
g kh
0,2
g vet
Schaal met fruitsalade van watermeloen, komkommer, blauwe bessen en munt.

Eimuffin met gerookte zalm

Voedingswaarden

103
kcal
1
g kh
7,5
g vet
???????????????????????????????????

Gerooster­de noten met cacao en kaneel

Voedingswaarden

180
kcal
3,6
g kh
15,6
g vet
Bakje met noten met cacao en kaneel

Kipgehakt spiesjes met tomaten-bonen­salade

Voedingswaarden

412
kcal
16,6
g kh
15,5
g vet
Drie kipspiesjes en salade van tomaten, komkommer, rode ui en bonen

Salade met gerookte kip en mosterd­dressing

Voedingswaarden

162
kcal
9,2
g kh
4,1
g vet
Salade tomaatjes, rode ui en reepjes gerookte kip en bakje met mosterddressing ernaast

Griekse yoghurt met ananas en cashew­noten

Voedingswaarden

270
kcal
20,3
g kh
10,9
g vet
Schaaltje met Griekse yoghurt, ananas en cashewnoten