Recepten

Gezond en lekker eten dat kan met deze recepten. Met duidelijke uitleg en voedingswaarde, gecontroleerd door diëtisten. Bekijk de recepten of filter voor een selectie.
71 recepten

Filters

Zoek en filter
Menugang
Type gerecht
Toon meer type gerechten
Soort gerecht
Toon meer soorten gerechten
Bereidingswijze
Toon meer bereidindswijzen

Omelet met spinazie en kaas

Voedingswaarden

331
kcal
4,8
g kh
24
g vet
Omelet met spinazie en kaas

Broodje met kaas, mosterd en appel

Voedingswaarden

341
kcal
45
g kh
7,9
g vet
Broodje met kaas, mosterd en appel

Gepaneerd eitje uit de Airfryer

Voedingswaarden

492
kcal
26,1
g kh
30,1
g vet
Gepaneerd eitje uit de Airfryer

Snelle groentesoep met ei

Voedingswaarden

144
kcal
8,5
g kh
8,7
g vet
Snelle groentesoep met ei

Boekweit grutten met peer en kaneel

Voedingswaarden

270
kcal
44,6
g kh
4,4
g vet
Boekweit grutten met peer en kaneel

Frambozenyoghurt met muesli

Voedingswaarden

220
kcal
28,4
g kh
1,6
g vet
Frambozenyoghurt met muesli

Pannenkoekjes van banaan en havermout

Voedingswaarden

306
kcal
39,3
g kh
10,9
g vet
Pannenkoekjes van banaan en havermout

Griesmeelpap met bosvruchten

Voedingswaarden

182
kcal
22,6
g kh
4,5
g vet
Griesmeelpap met bosvruchten

Geroosterde edamame bonen

Voedingswaarden

90
kcal
4,9
g kh
5,2
g vet
Geroosterde edamame bonen

Limabonen-tomatenstoof

Voedingswaarden

538
kcal
53,2
g kh
20,4
g vet
Limabonen-tomatenstoof

Snijbonen en kipgehaktballetjes in currysaus

Voedingswaarden

584
kcal
63,3
g kh
11,8
g vet
Snijbonen en kipgehaktballetjes in currysaus

Preischotel met gehakt

Voedingswaarden

492
kcal
19,6
g kh
27,2
g vet
Preischotel met gehakt