Recepten

Gezond en lekker eten dat kan met deze recepten. Met duidelijke uitleg en voedingswaarde, gecontroleerd door diëtisten. Bekijk de recepten of filter voor een selectie.
91 recepten

Filters

Zoek en filter
Menugang
Toon meer menugangen
Type gerecht
Toon meer type gerechten
Soort gerecht
Toon meer soorten gerechten
Bereidingswijze
Toon meer bereidindswijzen

Citroen-maanzaad­koekjes

Voedingswaarden

65
kcal
10,7
g kh
1,3
g vet
Citroen-maanzaadkoekjes

Hartige quinoa­balletjes

Voedingswaarden

38
kcal
5,1
g kh
1,5
g vet
Hartige balletjes van quinoa in een lichtblauw schaaltje

Boeren­omelet met tuinerwten

Voedingswaarden

339
kcal
18,9
g kh
20,2
g vet
Boerenomelet met tuinerwten en kerstomaatjes

Vergeten groenten uit de oven

Voedingswaarden

602
kcal
26,2
g kh
33,8
g vet
Vergeten groenten zoals pastinaak en snijbonen uit de oven

Pastasala­de met appel en walnoten

Voedingswaarden

625
kcal
65,2
g kh
24,3
g vet
Pastasalade met appel en walnoten

Paella van bloemkool­rijst met garnalen

Voedingswaarden

343
kcal
28,4
g kh
8,3
g vet
Paella van bloemkoolrijst met garnalen

Oosterse rijstmix

Voedingswaarden

469
kcal
53,8
g kh
16,6
g vet
Oosterse rijstmix

Couscous met geroosterde groenten en kip

Voedingswaarden

567
kcal
47,3
g kh
21
g vet
Couscous met geroosterde groenten en kip

Zomerse havermout

Voedingswaarden

242
kcal
39,7
g kh
5,2
g vet
Zomerse havermout met aardbeien en druiven

Lucht­ballon met groente­mandje

Voedingswaarden

35
kcal
5,4
g kh
0,4
g vet
Luchtballon om uit te delen: Bekertjes gevuld met groente

Fruitige salade met rosbief

Voedingswaarden

298
kcal
15,3
g kh
19,1
g vet

Tiramisu-chiapud­ding

Voedingswaarden

93
kcal
3,4
g kh
5,1
g vet
Tiramisu-chiapudding