IJskoffie zonder toegevoegde suikers

Bereiding

Zet 150 milliliter koffie en laat dit volledig afkoelen in de koelkast.

Schuim de melk koud op met een garde of een melkopschuimer in de koude stand.

Doe de koffie in een ruim glas, voeg de ijsklontjes toe en giet de opgeschuimde melk erover.

Maak de ijskoffie af met een snufje kaneel.

Lekker en gezond eten met diabetes

Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!

Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!

Ingrediënten

  • 150 ml koffie
  • 50 ml volle melk of plantaardige barista melk
  • 3 ijsklontjes
  • snufje kaneel

Koolhydraten 2,6 g
waarvan suikers 2,5 g
Vet 1,7 g
waarvan verzadigd 1,1 g
Eiwit 1,9 g
Vezels 0 g
Groenten 0 g
Kcal 33
Zout 0,05 g

Lekker en gezond eten met diabetes

Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!

Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!