Ontbijt bananen­split

Pel de banaan en halveer in de lengte.

Leg de 2 helften naast elkaar op een bord en schep de kwark bovenop.

Verdeel de blauwe bessen, frambozen, cacaonibs en de zaden- en pittenmix erover.

Tips: Vervang de magere kwark eens door een plantaardige yoghurt voor een veganistische en lactosevrije versie.

Liever wat minder koolhydraten? Kies dan voor een halve banaan en neem wat meer kwark.