1. Home
  2. Recepten
  3. Salade met peer en geitenkaas
Bekijk alle recepten

Salade met peer en geitenkaas

Salade met peer en geitenkaas
Salade met peer en geitenkaas

Bereiding

Laat de linzen goed uitlekken.

Halveer de peren, verwijder het klokhuis en snijd in blokjes.

Hak de pecannoten grof.

Doe de rucola in een grote schaal en verdeel hier de linzen, peren en pecannoten over.

Verkruimel de geitenkaas over de salade. Eet smakelijk!


Meer lekkere en gezonde recepten?
Ga naar: www.diabetesfonds.nl/recepten

Doe mee met de Nationale Suiker Challenge

Eet 7 dagen zonder toegevoegde suikers. Schrijf je gratis in en ontvang het Suiker Challenge Magazine.

Eet 7 dagen zonder toegevoegde suikers. Schrijf je gratis in en ontvang het Suiker Challenge Magazine.

Inschrijven

Ingrediënten

  • 130 g linzen uit pot
  • 2 rijpe peren
  • 2 handjes pecannoten
  • 75 g rucola
  • 100 g geitenkaas

Voedingswaarden per persoon

Voedingswaarden
per persoon

Koolhydraten 28,5 g
waarvan suikers 16,0 g
Vet 23,4 g
waarvan verzadigd 6,8 g
Eiwit 15,7 g
Vezels 8,2 g
Groente 40 g
Kcal 404
Zout 0,72 g

Ingestuurd door: Minder Suiker

Ingestuurd door:
Minder Suiker

Doe mee met de Nationale Suiker Challenge

Eet 7 dagen zonder toegevoegde suikers. Schrijf je gratis in en ontvang het Suiker Challenge Magazine.

Eet 7 dagen zonder toegevoegde suikers. Schrijf je gratis in en ontvang het Suiker Challenge Magazine.

Inschrijven