Smoothie met thee, fruit en groenten

Bereiding

Snijd de komkommer, ananas en appel in stukken.

Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een dikke smoothie.

Drink of eet met een lepel.

Bestel het Appeltje-eitje receptenboek!

Gezond en betaalbaar eten? Dat kan met de inspiratie en recepten in het Appeltje-eitje receptenboek. Geschikt voor mensen met en zonder diabetes. Bestel deze speciale uitgave vandaag nog!

Gezond en betaalbaar eten? Dat kan met de inspiratie en recepten in het Appeltje-eitje receptenboek. Geschikt voor mensen met en zonder diabetes. Bestel deze speciale uitgave vandaag nog!

Ingrediënten

  • 1 komkommer
  • 100 g verse ananas
  • 1 appel, klokhuis verwijderd
  • sap van 1 citroen
  • 1 potje Allos doperwten-basilicum groentespread*
  • 400 ml koude thee - ‘Charge you up’ Natural Temptation*
  • * = alleen verkrijgbaar bij Ekoplaza

Koolhydraten 13,3 g
waarvan suikers 9,8 g
Vet 6,4 g
waarvan verzadigd 0,8 g
Eiwit 2,6 g
Vezels 2,6 g
Groente 100 g
Kcal 128
Zout 0,01 g

Bestel het Appeltje-eitje receptenboek!

Gezond en betaalbaar eten? Dat kan met de inspiratie en recepten in het Appeltje-eitje receptenboek. Geschikt voor mensen met en zonder diabetes. Bestel deze speciale uitgave vandaag nog!

Gezond en betaalbaar eten? Dat kan met de inspiratie en recepten in het Appeltje-eitje receptenboek. Geschikt voor mensen met en zonder diabetes. Bestel deze speciale uitgave vandaag nog!