1. Home
  2. Recepten
  3. Kokospap
Bekijk alle recepten

Kokospap

Kokospap
Kokospap

Bereiding

Breng de amandeldrink aan de kook.

Roer de kokosmeel en chiazaad door de amandeldrink.

Laat het geheel sudderen tot de gewenste dikte.

Schenk het mengsel in een kom en voeg de blauwe bessen toe.


Meer lekkere en gezonde recepten?
Ga naar: www.diabetesfonds.nl/recepten

Doe mee met de Nationale Suiker Challenge

Eet 7 dagen zonder toegevoegde suikers. Schrijf je gratis in en ontvang het Suiker Challenge Magazine.

Eet 7 dagen zonder toegevoegde suikers. Schrijf je gratis in en ontvang het Suiker Challenge Magazine.

Inschrijven

Ingrediënten

  • 400 ml amandeldrink
  • 8 eetlepels kokosmeel
  • 8 eetlepels chiazaad
  • 80 g blauwe bessen

Voedingswaarden per persoon

Voedingswaarden
per persoon

Koolhydraten 11,3 g
waarvan suikers 5,4 g
Vet 8 g
waarvan verzadigd 1,4 g
Eiwit 6,4 g
Vezels 5,4 g
Groenten - g
Kcal 155
Zout 0,07 g

Ingestuurd door: Misha Florentinus

Ingestuurd door:
Misha Florentinus

Doe mee met de Nationale Suiker Challenge

Eet 7 dagen zonder toegevoegde suikers. Schrijf je gratis in en ontvang het Suiker Challenge Magazine.

Eet 7 dagen zonder toegevoegde suikers. Schrijf je gratis in en ontvang het Suiker Challenge Magazine.

Inschrijven