Fruitsalade met watermeloen en komkommer
Ingrediënten
- 50 g watermeloen
- kwart komkommer
- 2 takjes munt
- 50 g blauwe bessen
Voedingswaarden (per persoon, gecontroleerd door diëtisten)
- Energie
- 50 kcal
- Koolhydraten
- 10,1 g
- Vet
- 0,2 g
- - waarvan verzadigd
- 0 g
- Eiwit
- 0,9 g
- Vezels
- 1,8 g
- Groente
- 50 g
- Zout
- 0 g
Bereiding
Snijd de watermeloen in blokjes. Was de komkommer, snijd in de lengte in 4e en snijd vervolgens in plakjes. Hak de blaadjes munt grof.
Meng de watermeloen, komkommer, blauwe bessen en de munt.
Lekker en gezond eten met diabetes
Gezond eten heeft veel voordelen voor je lichaam. Gelukkig kan gezond heel lekker zijn! Ontdek het in de gratis brochure:
- Adviezen en tips in heldere taal
- Vanuit de officiële voedingsrichtlijn
- Ook gebruikt door diëtisten en zorgverleners
