Voor een deel is diabetes te voorkomen. Maar voor een deel ook helemaal niet! In ieder geval kiest niemand ervoor om diabetes te krijgen. Je ziet hier tips om je risico te verkleinen, die komen uit onderzoek dat onder andere het Diabetes Fonds heeft betaald. 

'Diabetes voorkomen'

'Diabetes voorkomen'

  • Tips om de kans te verkleinen
  • Wie lopen extra risico?
  • Advies op basis van wetenschappelijk onderzoek
Gratis brochure aanvragen
Kun je diabetes voorkomen?

Kun je diabetes voorkomen?

Het risico op de meest voorkomende vorm van diabetes kun je flink verkleinen met een juiste leefstijl. Helaas nooit bij diabetes type 1.  

Lees meer
Hoe erfelijk is diabetes?

Hoe erfelijk is diabetes?

Erfelijkheid kan een rol spelen bij diabetes. Hoe groot die rol is, hangt af van de soort diabetes.

Lees meer
Een gezond gewicht verkleint de kans

Een gezond gewicht verkleint de kans

Als je overgewicht hebt, krijgt je lichaam vaak moeite om de bloedsuiker in balans te houden. Op den duur kan dat leiden tot diabetes. Afvallen helpt!

Lees meer
Gezond eten

Gezond eten

Gezond eten helpt om op gewicht te blijven, of te komen. Het helpt ook om je fit te voelen. Bovendien verkleint verstandig eten de kans op diabetes type 2.

Lees meer
Blijf in beweging

Blijf in beweging

Dagelijkse lichaamsbeweging verkleint de kans op diabetes type 2. En als je diabetes hebt, verkleint het de kans op lichamelijke gevolgen van diabetes.

Lees meer
Stoppen met roken verkleint de kans

Stoppen met roken verkleint de kans

Bij roken wordt je bloedsuiker eerder te hoog. Dat heeft te maken met insuline. Rokers hebben een bijna dubbele kans om diabetes te krijgen!

Lees meer
Minder alcohol drinken

Minder alcohol drinken

Minder alcohol drinken is goed voor je gezondheid. Alcoholgebruik minderen is niet altijd makkelijk maar deze tips helpen.

Lees meer
Begeleiding om diabetes te voorkomen

Begeleiding om diabetes te voorkomen

Gezond leven lukt niet altijd in je eentje. Gelukkig zijn er mogelijkheden om gerichte begeleiding te krijgen.

Lees meer
Goede voornemens in kleine stapjes

Goede voornemens in kleine stapjes

We willen graag gezonder leven, maar goede voornemens volhouden is niet gemakkelijk. De meeste mensen geven na een aantal dagen op. Als je echter concrete en haalbare...
Lees meer
Doe de persoonlijke gezond­heids­check

Doe de persoonlijke gezond­heids­check

Hoe gezond leef je op dit moment? En hoe voorkom je ziekten als diabetes? Vul een online vragenlijst in, bij de uitslag krijg je meteen advies.

Lees meer