1. Home
  2. Recepten
  3. Salade in een weckpot
Bekijk alle recepten

Salade in een weckpot

Salade in een weckpot
Salade in een weckpot
  • recipe icon Lunch, Anders
  • time icon Bereidingstijd: 10 minuten
  • people icon Aantal personen: 1

Bereiding

Spoel de kikkererwten om en laat goed uitlekken.

Snijd de komkommer en feta in blokjes, de rode ui in dunne halve reepjes en de cherrytomaatjes door de helft.

Doe alle ingrediënten laag voor laag in een weckpot zodat het er mooi uitziet.


Meer lekkere en gezonde recepten?
Ga naar: www.diabetesfonds.nl/recepten

Doe mee met de Nationale Suiker Challenge

Eet 7 dagen zonder toegevoegde suikers. Schrijf je gratis in en ontvang het Suiker Challenge Magazine.

Eet 7 dagen zonder toegevoegde suikers. Schrijf je gratis in en ontvang het Suiker Challenge Magazine.

Inschrijven

Ingrediënten

  • 130 g kikkererwten
  • ⅓ komkommer
  • 1 rode ui
  • 40 g feta
  • 200 g snoep- of cherrytomaatjes
  • 100 g ijsbergsla

Voedingswaarden per persoon

Voedingswaarden
per persoon

Koolhydraten 37,7 g
waarvan suikers 17 g
Vet 13,2 g
waarvan verzadigd 5,6 g
Eiwit 20,5 g
Vezels 16,6 g
Groente 500 g
Kcal 384
Zout 1,8 g

Ingestuurd door: Minder Suiker

Ingestuurd door:
Minder Suiker

Doe mee met de Nationale Suiker Challenge

Eet 7 dagen zonder toegevoegde suikers. Schrijf je gratis in en ontvang het Suiker Challenge Magazine.

Eet 7 dagen zonder toegevoegde suikers. Schrijf je gratis in en ontvang het Suiker Challenge Magazine.

Inschrijven