Wat doet het Diabetes Fonds voor minder suiker?
Het Diabetes Fonds zet zich in om bewerkte voeding gezonder te maken. We willen minder zout, minder verzadigd vet en minder suiker in deze producten.
Volwassenen in Nederland eten ieder jaar gemiddeld 20 kilo toegevoegde suiker. Dat zijn 99 suikerklontjes per week. Bij kinderen ligt dit aantal nog hoger: 26,5 kilo per jaar en 127 suikerklontjes per week. Toegevoegde suikers zitten vooral in producten die je lichaam niet nodig heeft om gezond te blijven.
Leestip: Hoeveel suiker mag je per dag?
Gezondheidsproblemen door te veel suiker
Suiker is een voedingsstof. Je lichaam heeft suiker nodig om te kunnen denken en bewegen. Het is dus niet altijd ongezond, maar producten met veel toegevoegde suikers zijn wel ongezond. Deze producten bevatten veel calorieën en weinig gezonde voedingsstoffen. Hierdoor heb je meer kans op overgewicht en daarmee diabetes type 2.
Meer kans op diabetes door frisdrank
Drink je veel suikerrijke dranken? Dan heb je 20% meer kans om diabetes type 2 te krijgen. Dit is al zo bij een blikje frisdrank met suiker per dag.
Leestip: Zo kun je diabetes type 2 herkennen
Gezonde keuze makkelijker maken
Het is voor iedereen lastig om gezonde keuzes te maken. Zo is 80% van het aanbod in supermarkten ongezond en 83% van de aanbiedingen gericht op ongezond eten en drinken. Hiermee worden we continu verleid om ongezonde keuzes te maken. Het Diabetes Fonds wil daarom dat er wettelijke maatregelen komen zoals een slimme suikertaks, een verbod op kindermarketing en dat groente en fruit goedkoper wordt.
Diabetes type 2 voorkomen
In Nederland hebben 1,1 miljoen mensen diabetes type 2. En dat kan grote gevolgen hebben. De helft van de mensen met diabetes krijgt gezondheidsproblemen zoals hart- en vaatziekten. Gelukkig kunnen we daar samen iets aan doen. Gezond eten en drinken, meer bewegen en ontspannen verkleint de kans op diabetes type 2.
Samenwerken met het Diabetes Fonds
We werken veel samen met andere organisaties voor een gezonde toekomst. Bijvoorbeeld de Hartstichting, de Nierstichting en de Consumentenbond. We zijn lid van de Samenwerkende GezondsheidsFondsen (SGF) en onderdeel van de Alliantie Voeding voor de Gezonde Generatie (AVGG).
Doe mee met de Nationale Suiker Challenge!
7 dagen eten en drinken zonder toegevoegde suikers: dat is de Nationale Suiker Challenge. Meedoen is leuk, lekker en goed voor je gezondheid. Schrijf je gratis in en krijg ook de smaak te pakken!
