Koolhydraatarm menu week 34

Het Koolhydraatarm menu bevat alles wat je nodig hebt voor 3 of 4 gezonde avondmaaltijden. Deze week falafel salade, kebab spiesjes, currysoep met wortellinten en knolselderij ovenschotel.
Dit menu is te bestellen t/m maandag 20 augustus 2018.

Het Koolhydraatarm menu voldoet aan de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad met een beperking op de hoeveelheid koolhydraten. De avondmaaltijden bevatten volop groenten, 3-sterren vlees, af en toe vis en altijd tenminste 1 vegetarisch gerecht. De menu's zijn zonder pasta, rijst, brood of aardappels. De totale hoeveelheid koolhydraten per gerecht is zo laag mogelijk.

Het Koolhydraatarm menu is geschikt als je:

  • makkelijker op gewicht wilt blijven
  • wilt afvallen
  • de kans op diabetes type 2 wilt verkleinen
  • al diabetes type 2 hebt, je bloedsuiker wilt verbeteren
  • het gewoon lekker en gezond vindt

De recepten uit het Koolhydraatarm menu van week 34:

Falafel salade met gegrilde groenten

Falafel salade met gegrilde groenten
Kh41 g
Kcal583
Vet35 g
Recept

Kebab spiesjes

Kebab spiesjes
Kh25 g
Kcal503
Vet30 g
Recept

Currysoep met wortellinten

Currysoep met wortellinten
Kh35 g
Kcal531
Vet34 g
Recept

Knol­selderij oven­schotel

Knol­selderij oven­schotel
Kh28 g
Kcal554
Vet30 g
Recept

Niet nadenken over je avondeten?

Bestel een maaltijdbox van Ekomenu, nu met 25% korting! Klik op de onderstaande groene knop om de korting te activeren. Per verkocht menu doneert Ekomenu een mooi bedrag voor onderzoek.

Niet nadenken over je avondeten?

Bestel een maaltijdbox van Ekomenu, nu met 25% korting! Klik op de onderstaande groene knop om de korting te activeren. Per verkocht menu doneert Ekomenu een mooi bedrag voor onderzoek.