Koolhydraatarm menu week 34

Het Koolhydraatarm menu bevat alles wat je nodig hebt voor 3 of 4 gezonde avondmaaltijden. Deze week falafel salade, kebab spiesjes, currysoep met wortellinten en knolselderij ovenschotel.
Dit menu is te bestellen t/m maandag 20 augustus 2018.

Het Koolhydraatarm menu voldoet aan de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad met een beperking op de hoeveelheid koolhydraten. De avondmaaltijden bevatten volop groenten, 3-sterren vlees, af en toe vis en altijd tenminste 1 vegetarisch gerecht. De menu's zijn zonder pasta, rijst, brood of aardappels. De totale hoeveelheid koolhydraten per gerecht is zo laag mogelijk.

Het Koolhydraatarm menu is geschikt als je:

  • makkelijker op gewicht wilt blijven
  • wilt afvallen
  • de kans op diabetes type 2 wilt verkleinen
  • al diabetes type 2 hebt, je bloedsuiker wilt verbeteren
  • het gewoon lekker en gezond vindt

De recepten uit het Koolhydraatarm menu van week 34:

Falafel salade met gegrilde groenten

Falafel salade met gegrilde groenten
Kh41 g
Kcal583
Vet35 g
Recept

Kebab spiesjes

Kebab spiesjes
Kh25 g
Kcal503
Vet30 g
Recept

Currysoep met wortellinten

Currysoep met wortellinten
Kh35 g
Kcal531
Vet34 g
Recept

Knol­selderij oven­schotel

Knol­selderij oven­schotel
Kh28 g
Kcal554
Vet30 g
Recept

Niet hoeven nadenken over je avondeten?

Kies voor de menu’s van Ekomenu, nu met 25% korting! Gebruik hiervoor de code: 25%korting82EAO. Per verkocht menu doneert Ekomenu een mooi bedrag voor onderzoek.