Koolhydraatarm menu week 44

Het Koolhydraatarm menu bevat alles wat je nodig hebt voor 3 of 4 gezonde avondmaaltijden. Deze week een bloemkoolrijst, koolraapsoep, soukaburger met veldsla en kabeljauw met aardperen.
Deze maaltijdbox is te bestellen t/m maandag 29 oktober 2018.

Het Koolhydraatarm menu voldoet aan de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad met een beperking op de hoeveelheid koolhydraten. De avondmaaltijden bevatten volop groenten, 3-sterren vlees, af en toe vis en altijd tenminste 1 vegetarisch gerecht. De menu's zijn zonder pasta, rijst, brood of aardappels. De totale hoeveelheid koolhydraten per gerecht is zo laag mogelijk.

Het Koolhydraatarm menu is geschikt als je:

  • makkelijker op gewicht wilt blijven
  • wilt afvallen
  • de kans op diabetes type 2 wilt verkleinen
  • al diabetes type 2 hebt, je bloedsuiker wilt verbeteren
  • het gewoon lekker en gezond vind

De recepten uit het Koolhydraatarm menu van week 44:

Bloemkool­rijst met groente­stoof

Bloemkool­rijst met groente­stoof
Kh35 g
Kcal532
Vet32 g
Recept

Koolraap noodles met raapstelen

Koolraap noodles met raapstelen
Kh38 g
Kcal542
Vet31 g
Recept

Souka­burger met veldsla

Souka­burger met veldsla
Kh31 g
Kcal576
Vet33 g
Recept

Kabeljauw met aardperen

Kabeljauw met aardperen
Kh49 g
Kcal552
Vet24 g
Recept

Probeer de menu's

Bestel en maaltijdbox van Ekomenu, nu met 25% korting! Klik op de onderstaande groene knop en je korting wordt meteen verwerkt. Per verkocht menu doneert Ekomenu een mooi bedrag voor onderzoek.

Probeer de menu's

Bestel en maaltijdbox van Ekomenu, nu met 25% korting! Klik op de onderstaande groene knop en je korting wordt meteen verwerkt. Per verkocht menu doneert Ekomenu een mooi bedrag voor onderzoek.