Koolhydraatarm menu week 50

Het Koolhydraatarm menu bevat alles wat je nodig hebt voor 3 of 4 gezonde avondmaaltijden. Deze week heekfilet met waterkerssaus, groenteplaat, slawraps en koolraapnoodlessoep.
Deze maaltijdbox is te bestellen t/m maandag 10 december 2018.

Het Koolhydraatarm menu voldoet aan de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad met een beperking op de hoeveelheid koolhydraten. De avondmaaltijden bevatten volop groenten, 3-sterren vlees, af en toe vis en altijd tenminste 1 vegetarisch gerecht. De menu's zijn zonder pasta, rijst, brood of aardappels. De totale hoeveelheid koolhydraten per gerecht is zo laag mogelijk.

Het Koolhydraatarm menu is geschikt als je:

  • makkelijker op gewicht wilt blijven
  • wilt afvallen
  • de kans op diabetes type 2 wilt verkleinen
  • al diabetes type 2 hebt, je bloedsuiker wilt verbeteren
  • het gewoon lekker en gezond vind

De recepten uit het Koolhydraatarm menu van week 50:

Koolraap­noodles­soep

Koolraap­noodles­soep
Kh29 g
Kcal505
Vet31 g
Recept

IJsbergsla­wraps met tomaat

IJsbergsla­wraps met tomaat
Kh38 g
Kcal501
Vet29 g
Recept

Groente­plaat

Groente­plaat
Kh39 g
Kcal573
Vet31 g
Recept

Niet nadenken over je avondeten?

Bestel een maaltijdbox van Ekomenu, nu met 25% korting! Klik op de onderstaande groene knop om de korting te activeren. Per verkocht menu doneert Ekomenu een mooi bedrag voor onderzoek.

Niet nadenken over je avondeten?

Bestel een maaltijdbox van Ekomenu, nu met 25% korting! Klik op de onderstaande groene knop om de korting te activeren. Per verkocht menu doneert Ekomenu een mooi bedrag voor onderzoek.