Update van Voedingsrichtlijn en brochure over gezond eten met diabetes

13 november 2020

Vandaag is een herziene Voedingsrichtlijn diabetes uitgebracht door de Nederlandse Diabetes Federatie. De voedingsadviezen kregen een update en uitbreiding vanuit de wetenschap. Ze staan ook in de vernieuwde brochure 'Lekker en gezond eten met diabetes' van het Diabetes Fonds.

Op internet staat van alles over hoe je zou moeten eten als je diabetes hebt. Vaak spreken de adviezen elkaar tegen, en ze zijn lang niet altijd betrouwbaar. Terwijl voeding een grote invloed heeft op de bloedsuiker en gezondheid, dus een houvast is wel handig.

Daarom heeft de Nederlandse Diabetes Federatie (NDF) een Voedingsrichtlijn voor diabetes, voor professionals in de diabeteszorg. Om de paar jaar krijgt de richtlijn een update op basis van actuele wetenschappelijke inzichten. Die zijn dit jaar verzameld door onderzoekers van Wageningen University & Research, met steun van het Diabetes Fonds.

Voedingsadvies in gratis brochure

Het Diabetes Fonds heeft de adviezen van de voedingsrichtlijn leesbaar samengevat in de brochure 'Lekker en gezond eten met diabetes', die ook is vernieuwd. De brochure is bedoeld voor mensen met diabetes type 1 of 2, vrouwen met zwangerschapsdiabetes of mensen met een verhoogde kans op diabetes type 2.

Welke voedingspatronen?

De vernieuwde voedingsrichtlijn is bijgewerkt en ook uitgebreid. Zo is er extra aandacht voor voedingspatronen die helpen om de bloedsuiker in balans te houden, en langer gezond te blijven. Zoals mediterraan, vegetarisch en koolhydraatbeperkt eten. Ook staan er praktische adviezen in voor de begeleiding van mensen met overgewicht.