Chiazaad­pudding

Bereiding

Meng alle ingrediënten door elkaar.

Giet in een bakje en laat het een nachtje in de koelkast staan. 

Dit is een koolhydraatarm recept. Bekijk ook de informatie over koolhydraten

 

Lekker en gezond eten met diabetes

Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!

Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!

Ingrediënten

  • 125 g amandelmelk 
  • 50 g chiazaad 
  • 0,5 theelepel vanille-extract 
  • snufje kaneel 
  • citroensap van een halve citroen 

Koolhydraten 2,9 g
waarvan suikers 0,2 g
Vet 8,2 g
waarvan verzadigd 0,9 g
Eiwit 4,4 g
Vezels 8,9 g
Groente -
Kcal 125
Zout 0,05 g

Lekker en gezond eten met diabetes

Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!

Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!