Chiazaad­pudding

Bereiding

Meng alle ingrediënten door elkaar.

Giet in een bakje en laat het een nachtje in de koelkast staan. 

Dit is een koolhydraatarm recept. Bekijk ook de informatie over koolhydraten

 

Wil je écht wat aan je suikerinname doen?

Schrijf je nu gratis in voor onze nieuwsbrief en ontvang iedere maand praktische tips, handige adviezen en gezonde recepten!

Schrijf je nu gratis in voor onze nieuwsbrief en ontvang iedere maand praktische tips, handige adviezen en gezonde recepten!

Ingrediënten

  • 125 g amandelmelk 
  • 50 g chiazaad 
  • 0,5 theelepel vanille-extract 
  • snufje kaneel 
  • citroensap van een halve citroen 

Koolhydraten 2,9 g
waarvan suikers 0,2 g
Vet 8,2 g
waarvan verzadigd 0,9 g
Eiwit 4,4 g
Vezels 8,9 g
Groente -
Kcal 125
Zout 0,05 g

Wil je écht wat aan je suikerinname doen?

Schrijf je nu gratis in voor onze nieuwsbrief en ontvang iedere maand praktische tips, handige adviezen en gezonde recepten!

Schrijf je nu gratis in voor onze nieuwsbrief en ontvang iedere maand praktische tips, handige adviezen en gezonde recepten!