1. Home
  2. Recepten
  3. Eiburgertje
Bekijk alle recepten

Eiburgertje

Eiburgertje
Eiburgertje

Bereiding

Kook de eieren 9 minuten en laat vervolgens schrikken onder koud stromend water.

Snijd de tomaat en augurk in plakjes. Halveer het slablad.

Halveer het ei in de lengte. Beleg een helft met sla, tomaat en augurk. Plaats de andere helft van het ei erbovenop.

Garneer met de sesamzaadjes en zwarte peper.


Meer lekkere en gezonde recepten?
Ga naar: www.diabetesfonds.nl/recepten

Doe mee met de Nationale Suiker Challenge

Eet 7 dagen zonder toegevoegde suikers. Schrijf je gratis in en ontvang het Suiker Challenge Magazine.

Eet 7 dagen zonder toegevoegde suikers. Schrijf je gratis in en ontvang het Suiker Challenge Magazine.

Inschrijven

Ingrediënten

  • 4 eieren
  • 2 bladeren kropsla
  • 1 tomaat
  • 1 augurk
  • 1 theelepel (zwarte) sesam
  • snufje zwarte peper

Voedingswaarden per persoon

Voedingswaarden
per persoon

Koolhydraten 0,9 g
waarvan suikers 0,8 g
Vet 5,2 g
waarvan verzadigd 1,7 g
Eiwit 6,7 g
Vezels 0,4 g
Groente 28 g
Kcal 78
Zout 0,25 g

Ingestuurd door: Minder Suiker

Ingestuurd door:
Minder Suiker

Doe mee met de Nationale Suiker Challenge

Eet 7 dagen zonder toegevoegde suikers. Schrijf je gratis in en ontvang het Suiker Challenge Magazine.

Eet 7 dagen zonder toegevoegde suikers. Schrijf je gratis in en ontvang het Suiker Challenge Magazine.

Inschrijven