WK-knabbelgroente

Bereiding

Snijd de rauwkost zonodig in partjes en leg ze in een kleurige samenstelling op een bord.

Snack ze desgewenst met een dipje van 100 g magere kwark, 20 g ketchup en kruiden en specerijen naar smaak.

Eet smakelijk!

Ingrediënten

  • 150 g bloemkoolroosjes
  • 75 g radijs
  • 150 g blauwe bessen
  • 100 g (snack)paprika
  • 120 g snacktomaatjes
  • 100 g worteltjes

Voedingswaarden per persoon

Koolhydraten 9,5 g
waarvan suikers 8,7 g
Vet 0,2 g
waarvan verzadigd 0 g
Eiwit 1,7 g
Vezels 3,6 g
Groenten 140 g
Kcal 52
Zout 0,05 g

Ingestuurd door: Diabetes Fonds