Kaastosti met ketchup saus

Weet jij hoeveel suiker er in je favoriete saus zit? Niet? Wij hebben het voor je uitgezocht! Kijk gerust even op de onderstaande sauslijst

Suiker in saus

Sommige sauzen bestaan tot wel 33% uit suiker. Er zitten grote verschillen tussen soorten sauzen. Dus een bewuste keuze maken is belangrijk om niet te veel suiker binnen te krijgen.

Verschil in suikergehalte

Volgens de fabrikant vormt suiker de basis voor barbecuesaus, daarom bevat barbecuesaus vaak meer suiker dan bijvoorbeeld mayonaise en knoflooksaus. Maar vergis je niet: ook in curry, ketchup en satésaus kan behoorlijk veel suiker zitten.

Suikerlijst saus

Product

Per 100 gram

Suiker

Energie

Barbecue saus – Albert Heijn

15 gram

84 kcal

Barbecue saus – Calvé

17 gram

90 kcal

Barbecue saus – Heinz

29 gram

138 kcal

Barbecue saus – Remia

14 gram

100 kcal

Barbecue saus – Remia ‘Sweet Dalton’

32 gram

160 kcal

Chilisaus – AH BASIC

39 gram

170 kcal

Chilisaus – Go-Tan

46,7 gram

199 kcal

Chilisaus – Inproba

38 gram

164 kcal

Chilisaus – Inproba ‘50% minder suiker’

21 gram

110 kcal

Cocktailsaus – Calvé

7 gram

330 kcal

Cocktailsaus – Remia

9,2 gram

326 kcal

Curry – Albert Heijn

17 gram

96 kcal

Curry – Heinz

23 gram

116 kcal

Curry – Hela

29,4 gram

137 kcal

Curry – Oliehoorn

32,5 gram

153 kcal

Curry – Remia

21 gram

110 kcal

Joppiesaus – Elite

12,1 gram

346 kcal

Ketchup – Albert Heijn

15 gram

89 kcal

Ketchup – Albert Heijn ‘zonder toegevoegde suikers’

6,5 gram

61 kcal

Ketchup – Heinz

22,8 gram

102 kcal

Ketchup – Heinz ‘50% minder suiker & zout’

11 gram

64 kcal

Ketchup – Remia

11 gram

70 kcal

Ketchup – Verstegen, Illie Billie ‘zonder toegevoegde suikers’

6,5 gram

73,3 kcal

Ketchup – Zaanse

12,9 gram

100 kcal

Knoflooksaus – Albert Heijn

6,5 gram

390 kcal

Knoflooksaus – Calvé

9 gram

390 kcal

Knoflooksaus – Heinz

12 gram

395 kcal

Knoflooksaus – Remia ‘topdown’

8,3 gram

246 kcal

Knoflooksaus – Yildriz

15 gram

299 kcal

Mayonaise – Albert Heijn

3 gram

635 kcal

Mayonaise – Calvé

3,5 gram

630 kcal

Mayonaise – Calvé ‘yofresh’

9,2 gram

288 kcal

Mayonaise – Gouda’s Glorie

3,8 gram

355 kcal

Mayonaise – Remia

3,6 gram

632 kcal

Mayonaise – Zaanse

1,2 gram

740 kcal

Satésaus – Albert Heijn

16 gram

255 kcal

Satésaus – Conimex

24 gram

281 kcal

Satésaus – Conimex ‘Javaanse’

14 gram

220 kcal

Satésaus – Inproba

32 gram

250 kcal

Satésaus – Remia

19 gram

260 kcal

Satésaus – Verstegen

22,6 gram

305 kcal

Satésaus – Wijko

16 gram

257 kcal

Deze suikerlijst bevat een aantal producten uit het assortiment en is bedoeld om een beeld te krijgen van de verschillende hoeveelheden suikers in deze categorie. Aan deze lijst kunnen geen rechten worden ontleend.

Download hier de sauslijst

Wil je écht wat aan je suikerinname doen?

Doe dan mee aan de Nationale Suiker Challenge 2020!

Doe dan mee aan de Nationale Suiker Challenge 2020!

Foto: Daria Nepriakhina / Unsplash.com