Suiker is lekker zoet, en daardoor eet je er al gauw te veel van. Ook voegen veel fabrikanten suiker toe aan levensmiddelen omdat het goedkoop is en een lekkere smaak geeft. Voor je het weet krijg je dagelijks onbewust te veel suiker binnen en dat is niet goed voor je gezondheid. Wij geven je heldere informatie en praktische tips om minder suiker binnen te krijgen.

Appeltje-eitje

Appeltje-eitje

Gezond en betaalbaar eten wordt voor jou een makkie. Schrijf je gratis in en ontvang de hele maand oktober lekkere recepten, gezonde inspiratie en tips.
Lees meer
De Nationale Suiker Challenge

De Nationale Suiker Challenge

7 dagen gezond eten en drinken zonder toegevoegde suikers: dat is de Nationale Suiker Challenge van het Diabetes Fonds. Meedoen is helemaal gratis.
Lees meer
Veelgestelde vragen

Veelgestelde vragen

Op deze pagina geven we antwoord op verschillende veelgestelde vragen over suiker.
Lees meer
Hoeveel suiker zit er in...

Hoeveel suiker zit er in...

Wil je precies weten hoeveel suiker er in een bepaald product zit? Bekijk de onderstaande artikelen met bijbehorende suikerlijsten!
Lees meer
Eten zonder toegevoegde suikers

Eten zonder toegevoegde suikers

Toegevoegde suikers hebben we niet nodig om gezond te blijven. Kies daarom vooral voor vers en onbewerkt eten en drinken. Wij helpen je graag met praktische tips en gezonde...
Lees meer
Tips

Tips

Minderen met suiker is niet zo makkelijk, maar wel beter voor je gezondheid. Daarom geven we je graag tips over hoe je minder suiker kunt eten.
Lees meer
Een week gezond

Een week gezond

Een week lang gezond eten en drinken is zo makkelijk nog niet. Daarom helpen we je graag een handje met heerlijke gezonde recepten!
Lees meer
Menu's van Ekomenu

Menu's van Ekomenu

Ekomenu heeft in samenwerking met het Diabetes Fonds het diabetes menu en het koolhydraatarm menu samengesteld. 
Lees meer
Nieuws

Nieuws

Het laatste nieuws over minder suiker vind je op deze pagina. Campagnes, onderzoeken en andere ontwikkelingen die een effect kunnen hebben op je gezondheid.
Lees meer
Boek­recensies

Boek­recensies

Kookboeken zijn er in veel verschillende soorten. Passen deze boeken bij een gezonde leefstijl? En zijn ze ook geschikt voor mensen met diabetes? 
Lees meer
Thuissuikers

Thuissuikers

Thuissuikers: hoe zoet is jouw koelkast? Wist je dat je 77% van alle toegevoegde suikers thuis consumeert? Dus niet in een restaurant of onderweg, maar thuis op de bank en...
Lees meer