Bloedsuiker lijdt onder slaapproblemen

14 november 2017

Volwassenen met diabetes typ 2 die slecht slapen, hebben vaker last van problemen zoals hoge bloedsuikerwaarden en vermoeidheid. Hun kans op complicaties is ook groter.

Slaap is belangrijk voor je gezondheid en het advies voor de meeste mensen is dan ook om acht uur per dag te slapen. Dit kan verschillen per persoon. Slecht slapen heeft invloed op je lichaam: een verstoord dag- en nachtritme vergroot het risico op diabetes type 2. Maar ook voor wie al diabetes heeft, heeft slecht slapen gevolgen. Dat blijkt uit Amerikaans onderzoek bij mensen met diabetes type 2.

Relatie slaap en complicaties

In het onderzoek beantwoordden 90 volwassenen met diabetes type 2 zes maanden lang vragen over hun slaapkwaliteit en of ze last hadden van stress of depressieve symptomen. Wat bleek? Mensen die slecht of te weinig sliepen, hadden verhoogde bloedsuikers, meer problemen met neuropathie (zenuwschade) en vermoeidheid. Vooral vrouwen sliepen slecht. Dat was onafhankelijk van leeftijd, hoe lang iemand al diabetes had of last had van depressie.  

Waakzaam op slaaptekort

De onderzoekers uit Chicago dringen erop aan dat artsen extra aandacht moeten hebben voor het slaappatroon van mensen met diabetes type 2. Heb je diabetes type 2 en lig je vaak wakker? Overleg dan eens met je arts. Misschien heeft het maken met je diabetes of je leefstijl. Een hoge bloedsuiker en neuropathie kunnen er weer ook toe leiden dat je moeilijk slaapt, waardoor je in een cirkeltje ronddraait.

Doe een gift

Met jouw gift steun je oplossingen voor diabetes en de gevolgen ervan. 

Icoon helpende hand

Meer nieuws

Knappe Koppen over diabetes type 1

13 mei 2025

1 op 6 mensen met prediabetes krijgt schade aan hart en vaten

12 mei 2025
Man grijpt naar zijn hart in een keuken

Minidocs: je leefstijl veranderen bij diabetes type 2

22 april 2025
Man aan het wandelen

Nieuw onderzoek voor betere behandeling bij diabetes type 1

17 april 2025
Jongen houdt witte pil in zijn ene hand en glas water in zijn andere hand