Gezonde tussendoortjes
Het is laat in de middag. Je maag rommelt en je hebt zin in iets lekkers. Ga je voor een zoete snack of voor een gezond tussendoortje?
Hoe maak je de gezonde keuze?
Voor je die keuze kunt maken, is het eerst goed om te weten wat 'gezond' is en wat niet. Veel producten die worden verkocht als 'gezonde snacks' of 'verantwoorde tussendoortjes' bevatten veel suiker, zout of verzadigd vet. Consumenten voelen zich hierdoor op een verkeerd spoor gezet.
Lijst met gezonde tussendoortjes
Productverpakkingen kunnen dus als misleidend worden ervaren. Daarnaast is het niet altijd even makkelijk om een etiket te ontcijferen. Het maken van een verantwoorde keuze is zo makkelijk nog niet. Daarom hebben we een lijst met gezonde tussendoortjes voor je samengesteld.
Download de lijst met gezonde tussendoortjes.
> Leestip: Tussendoortjes zonder toegevoegde suikers
Onbewust krijgen we te veel suiker binnen...
Verborgen suikers, misleidende etiketten... In Nederland voldoen ruim 60% van de volwassenen niet aan de WHO-richtlijn omtrent vrije suikers. Bij kinderen is dit zelfs 90%. En toch doet de industrie te weinig om de overvloed aan suiker in ons eten en drinken te verminderen. Voor ons is de maat vol: het is tijd voor oplossingen! Daarom maakt het Diabetes Fonds zich sterk voor minder suiker. Bekijk onze mijlpalen.
Meer weten over suiker?
Wil je meer weten over suiker en wat het met je lichaam doet? Wil je graag gezonder leven of wat kilo's kwijtraken? Download de gratis brochure 'Wijzer over...' met heldere informatie over onder andere suiker, koolhydraten en vet.
Wil je meer weten over suiker en wat het met je lichaam doet? Wil je graag gezonder leven of wat kilo's kwijtraken? Download de gratis brochure 'Wijzer over...' met heldere informatie over onder andere suiker, koolhydraten en vet.
