Chai latte

Bereiding

Zet één kopje zwarte thee.

Verhit ondertussen de melk en voeg hier alle kruiden aan toe. Breng bijna aan de kook en laat dit 5 minuten intrekken.

Zeef vervolgens de melk en voeg deze samen met de thee. Verdeel over twee koppen.

Doe mee met de Nationale Suiker Challenge

Eet 7 dagen zonder toegevoegde suikers. Schrijf je gratis in en ontvang direct het magazine.

Eet 7 dagen zonder toegevoegde suikers. Schrijf je gratis in en ontvang direct het magazine.

Ingrediënten

  • 1 zakje zwarte thee
  • 200 ml amandelmelk
  • 1 peul kardemom (gekneusd)
  • ½ theelepel kaneel
  • 1 kruidnagel
  • ½ theelepel gedroogde gember
  • ½ theelepel nootmuskaat
  • 1 steranijs
  • 1 peperkorrel (gekneusd)

Koolhydraten 0,5 g
waarvan suikers 0 g
Vet 1,3 g
waarvan verzadigd 0,1 g
Eiwit 0,5 g
Vezels 0,6 g
Groente 0 g
Kcal 20
Zout 0 g

Doe mee met de Nationale Suiker Challenge

Eet 7 dagen zonder toegevoegde suikers. Schrijf je gratis in en ontvang direct het magazine.

Eet 7 dagen zonder toegevoegde suikers. Schrijf je gratis in en ontvang direct het magazine.