Griekse yoghurt met banaan en noten

Bereiding

Schil de banaan en snijd deze in kleine plakjes.

Doe de banaan samen met de Griekse yoghurt in een kommetje.

Strooi een handje noten over de yoghurt.

 

Lekker en gezond eten met diabetes

Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!

Ingrediënten

  • 150 g Griekse yoghurt
  • halve banaan
  • 25 g gemengde ongezouten noten

Voedingswaarden per persoon

Koolhydraten 22,2 g
waarvan suikers 16,6 g
Vet 29 g
waarvan verzadigd 11,8 g
Eiwit 13 g
Vezels 2,6 g
Groenten - g
Kcal 412
Zout 0,17 g

Lekker en gezond eten met diabetes

Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!