Koolhydraatarme muesli met yoghurt
Lekker en gezond eten met diabetes
Gezond eten heeft veel voordelen voor je lichaam. Gelukkig kan gezond heel lekker zijn! Ontdek het in de gratis brochure:
- Adviezen en tips in heldere taal
- Vanuit de officiële voedingsrichtlijn
- Ook gebruikt door diëtisten en zorgverleners
Ingrediënten
- 150 g Griekse yoghurt
- 30 g koolhydraatarme muesli met noten en pitten
- ½ appel
- snufje kaneel
Voedingswaarden (per persoon, gecontroleerd door diëtisten)
- Energie
- 356 kcal
- Koolhydraten
- 18,6 g
- - waarvan suikers
- 14,7 g
- Vet
- 22,4 g
- - waarvan verzadigd
- 9,7 g
- Eiwit
- 15,9 g
- Vezels
- 8,1 g
- Groente
- 0 g
- Zout
- 0,01 g
Bron
TastyBasics
Bereiding
Snijd de appel in plakjes en strooi er een beetje kaneel over.
Schep alle ingrediënten in een kommetje.
Tip: gebruik een beetje kokosrasp als topping
Meer recepten zoals deze
Sojayoghurt met blauwe bessen en walnoten
Voedingswaarden
- 8,8
- 24,1
325
kcal
Zoete omelet met kwark en passievrucht
Voedingswaarden
- 11,2
- 14,6
251
kcal
Pompoenspread met pecannoten
Voedingswaarden
- 2,5
29
kcal
1
g kh
Tomaat gevuld met ei uit de oven
Voedingswaarden
- 6,9
- 10,1
180
kcal