Koolhydraatarme muesli met yoghurt
Ingrediënten
- 150 g Griekse yoghurt
- 30 g koolhydraatarme muesli met noten en pitten
- ½ appel
- snufje kaneel
Voedingswaarden (per persoon, gecontroleerd door diëtisten)
- Energie
- 356 kcal
- Koolhydraten
- 18,6 g
- - waarvan suikers
- 14,7 g
- Vet
- 22,4 g
- - waarvan verzadigd
- 9,7 g
- Eiwit
- 15,9 g
- Vezels
- 8,1 g
- Groente
- 0 g
- Zout
- 0,01 g
Bereiding
Snijd de appel in plakjes en strooi er een beetje kaneel over.
Schep alle ingrediënten in een kommetje.
Tip: gebruik een beetje kokosrasp als topping
Lekker en gezond eten met diabetes
Gezond eten heeft veel voordelen voor je lichaam. Gelukkig kan gezond heel lekker zijn! Ontdek het in de gratis brochure:
- Adviezen en tips in heldere taal
- Vanuit de officiële voedingsrichtlijn
- Ook gebruikt door diëtisten en zorgverleners
