Mugcake met crunchy muesli
  • Ontbijt
  • Bereidingstijd: 4 minuten
  • Aantal personen: 1

Bereiding

Weeg 45 gram (1 portie) crunchy muesli af.

Meng de muesli met het ei en de kaneel.

Doe het mengsel over in een beker en verwarm deze 2 minuten in de magnetron op 800 Watt.

Lekker en gezond eten met diabetes

Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!

Ingrediënten

  • 1 portie Crunchy muesli - pecan en brazil nuts (Quaker)
  • 1 ei
  • ½ theelepel kaneel

Voedingswaarden per persoon

Koolhydraten 27,9 g
waarvan suikers 5,9 g
Vet 9,4 g
waarvan verzadigd 2,2 g
Eiwit 11,2 g
Vezels 5,9 g
Groente 0 g
Kcal 253
Zout 0,42 g

Ingestuurd door: Quaker

Lekker en gezond eten met diabetes

Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!