Meedoen met kindertraktaties

Op feestelijke momenten wil ook een kind met diabetes lekker mee kunnen doen. En dat kan vaak best, alleen is het niet zo vanzelfsprekend als bij andere kinderen. 

Vraag als dat kan vooraf aan ouders wat de traktatie is. Dan kun je het aantal koolhydraten berekenen. Of zorg dat de leerkracht het zelf kan inschatten en berekenen. Ook over het tijdstip kun je het beste met de school afspraken maken. Zo is een traktatie rond 10.00 uur voor een kind met diabetes het beste tijdstip. Want dat is meestal ook de tijd voor een tussendoortje. En spreek duidelijk met je kind af dat het gewone tussendoortje weer mee naar huis gaat. 

Gezond trakteren

Veel scholen adviseren al om gezond te trakteren. Liever geen chips of snoepzakjes, maar bijvoorbeeld fruit, groente of een kleiner tussendoortje. Let op het aantal calorieën (maximaal 100 kCal), de koolhydraten (rond 15 gram voor kinderen met diabetes) en het vet (maximaal 5 gram). Een traktatie die er leuk uitziet is sowieso al een feest om uit te delen. Dat is makkelijker dan je denkt.

Bekijk de feestelijke en gezonde traktaties

 

Gezond knabbelzakje

Gezond knabbelzakje
Kh12 g
Kcal62
Vet0,3 g
Recept

Manda-Nijntjes

Manda-Nijntjes
Kh5,4 g
Kcal25
Vet0 g
Recept

Meloenijsje

Meloenijsje
Kh8 g
Kcal38
Vet0 g
Recept

Boerderijdieren

Boerderijdieren
Kh16,7 g
Kcal72
Vet0,1 g
Recept

Groentefrietjes

Groentefrietjes
Kh6,4 g
Kcal42 g
Vet0,6 g
Recept

Meloenbootje

Meloenbootje
Kh6,6 g
Kcal31
Vet0 g
Recept

Muffinbroodje appel-kaneel

Muffinbroodje appel-kaneel
Kh7,8 g
Kcal72
Vet2,9 g
Recept

Mandarijn Wuppie

Mandarijn Wuppie
Kh23 g
Kcal108
Vet0,1 g
Recept

Slangen van aardbei en druiven

Slangen van aardbei en druiven
Kh7,4 g
Kcal38
Vet0,4 g
Recept

Druivenketting

Druivenketting
Kh15,4 g
Kcal65
Vet0 g
Recept

Fruitijs op een stokje

Fruitijs op een stokje
Kh10,2 g
Kcal49
Vet0,2 g
Recept

Vingerpoppetjes

Vingerpoppetjes
Kh3,6 g
Kcal20
Vet0,3 g
Recept

Kaasvogels

Kaasvogels
Kh0,1 g
Kcal59
Vet4,6 g
Recept

Brandweer­man­bananen

Brandweer­man­bananen
Kh20,6 g
Kcal95
Vet0,3 g
Recept

Fruitbloemen

Fruitbloemen
Kh10 g
Kcal47
Vet0,1 g
Recept

Toverstokjes

Toverstokjes
Kh0,5 g
Kcal94
Vet6,2 g
Recept

Cactus

Cactus
Kh6 g
Kcal31
Vet0,2 g
Recept

Muffinbroodje met zongedroogde tomaat-olijf

Muffinbroodje met zongedroogde tomaat-olijf
Kh7,8 g
Kcal76
Vet3,2 g
Recept

Muffinbroodje met abrikoos

Muffinbroodje met abrikoos
Kh8,6 g
Kcal76
Vet2,9 g
Recept