Traktaties voor kinderen met diabetes

Trakteren tijdens een verjaardag is leuk. Ook kinderen met diabetes willen graag meedoen met traktaties. Dat kan vaak best als je er van tevoren rekening mee houdt. Een traktatie is voor een kind met diabetes vaak niet zo vanzelfsprekend als voor andere kinderen. Hoe ga je om met traktaties?
Met de juiste voorbereiding wordt trakteren echt een feestje. De ouders of de leerkracht moet het aantal koolhydraten kunnen berekenen. Daarom is het belangrijk dat ze weten wat er in de traktatie zit. Als het om jouw kind gaat, kun je ouders vooraf vragen wat de traktatie is.
Spreek een tijdstip af
Je kunt afspraken maken met de school over het tijdstip van de traktatie. Voor een kind met diabetes is een traktatie rond 10.00 uur vaak het beste tijdstip. Dit is meestal de normale tijd voor een tussendoortje. Spreek wel duidelijk met je kind af dat het gewone tussendoortje weer meer naar huis gaat.
Gezond trakteren
Veel scholen adviseren om gezond te trakteren. Bijvoorbeeld fruit, groenten of een kleiner tussendoortje in plaats van chips of snoep. Let bij een gezonde traktatie op:
- calorieën: maximaal 100 kcal
- koolhydraten: rond de 15 gram, voor kinderen met diabetes
- vet: maximaal 5 gram
Een traktatie die er leuk uitziet, is een feest om uit te delen. Een mooie traktatie is makkelijker te maken dan je denkt. Naast trakteren zijn er steeds meer scholen en BSO’s die op een andere manier de verjaardag van kinderen vieren. Lees meer over feestbeleid op de website van het Voedingscentrum.
Lekker en gezond eten met diabetes
Gezond eten heeft veel voordelen voor je lichaam. Gelukkig kan gezond heel lekker zijn! Ontdek het in de gratis brochure:
- Adviezen en tips in heldere taal
- Vanuit de officiële voedingsrichtlijn
- Ook gebruikt door diëtisten en zorgverleners
