Golden milk

Bereiding

Doe de amandelmelk in een steelpannetje en breng zachtjes bijna aan de kook.

Snijd de gember in dunne plakjes.

Kneus de kardemompeulen en voeg deze samen met de peper, gember, kurkuma en het kaneelstokje toe aan de amandelmelk, laat zachtjes pruttelen.

Zeef vervolgens de melk en serveer met het een kaneelstokje in een mok.

Doe mee met de Nationale Suiker Challenge

Eet 7 dagen zonder toegevoegde suikers. Schrijf je gratis in en ontvang direct het magazine.

Eet 7 dagen zonder toegevoegde suikers. Schrijf je gratis in en ontvang direct het magazine.

Ingrediënten

  • 200 ml amandelmelk
  • 1 cm gember
  • 2 kardemompeulen
  • snufje zwarte peper
  • ½ theelepel kurkuma
  • 1 kaneelstokje

Koolhydraten 1,4 g
waarvan suikers 0,1 g
Vet 2,1 g
waarvan verzadigd 0,2 g
Eiwit 1,0 g
Vezels 1,1 g
Groente 0 g
Kcal 36
Zout 0 g

Doe mee met de Nationale Suiker Challenge

Eet 7 dagen zonder toegevoegde suikers. Schrijf je gratis in en ontvang direct het magazine.

Eet 7 dagen zonder toegevoegde suikers. Schrijf je gratis in en ontvang direct het magazine.