Pumpkin spice latte

Bereiding

Kook de pompoenblokjes tot deze zacht zijn.

Giet af en pureer samen met de amandelmelk tot een gladde drank.

Zet een kopje espresso.

Mix de pompoenmelk met de espresso en de kruiden.

Lekker en gezond eten met diabetes

Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!

Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!

Ingrediënten

  • 150 ml amandelmelk
  • 30 g pompoenblokjes (diepvries)
  • 1 espresso
  • 1 theelepel koek- en speculaaskruiden

Koolhydraten 0,7 g
waarvan suikers 0,5 g
Vet 1,6 g
waarvan verzadigd 0,1 g
Eiwit 0,8 g
Vezels 0,9 g
Groente 30 g
Kcal 25
Zout 0 g

Lekker en gezond eten met diabetes

Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!

Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!