Lekkere en gezonde recepten voor kinderen

Op zoek naar een speciaal recept voor kinderen? Bekijk hieronder de selectie lekkere en gezonde recepten die wij daarvoor hebben gemaakt. Met een door diëtisten berekende voedingswaarde.

Luchtballon om uit te delen: Bekertjes gevuld met groente

13 kinderrecepten

Lucht­ballon met groente­mandje

Voedingswaarden

35
kcal
5,4
g kh
0,4
g vet
Luchtballon om uit te delen: Bekertjes gevuld met groente

Kiwilolly met kokosrasp

Voedingswaarden

16
kcal
1,7
g kh
0,8
g vet
Kiwilolly met kokosrasp

Water­meloen- framboos­spiesjes

Voedingswaarden

5
kcal
0,9
g kh
0
g vet
Watermeloen- framboosspiesjes

IJsje met spinazie, banaan en kiwi

Voedingswaarden

111
kcal
8,7
g kh
6,7
g vet
IJsje met spinazie, banaan en kiwi

IJsje met courgette en blauwe bessen

Voedingswaarden

19
kcal
3,3
g kh
0,1
g vet
IJsje met courgette en blauwe bessen

Spinazie­pannen­koeken

Voedingswaarden

259
kcal
19,9
g kh
13,8
g vet
Foto spinaziepannenkoeken belegd met hüttenkäse en avocadosalade

Rode bieten pannen­koeken

Voedingswaarden

256
kcal
24,9
g kh
12
g vet
Foto rode bieten pannenkoeken  met nog wat bieslook en creme fraiche als topping

Spinazie­wafel

Voedingswaarden

280
kcal
30,1
g kh
11,2
g vet
Foto van spinaziewafel met hüttenkäse, avocado en tomaatjes

Peper­noten

Voedingswaarden

149
kcal
4,9
g kh
12,5
g vet

Muffins met appel en gember

Voedingswaarden

92
kcal
5,5
g kh
6,6
g vet

Mijtertjes van bladerdeeg

Voedingswaarden

370
kcal
31,5
g kh
23,8
g vet

Vingerpoppetjes

Voedingswaarden

20
kcal
3,6
g kh
0,3
g vet

Wil je graag gezond en goedkoop eten en kun je daar wat hulp bij gebruiken?

Meld je gratis aan voor Appeltje-eitje en ontvang een receptenboekje met gezonde en goedkope recepten en handige budgettips.

Meld je aan
Gezond en goedkoop eten - 16 goedkope recepten